運動貼布究竟是什么原理，是否只是起到安慰作用？這個我們目前還沒有定論。但我們很明確的是，在很多醫(yī)療和運動員使用運動貼布的案例中，個體的疼痛得到緩解，使得他們可以進行更多的康復性訓練，從而更快恢復身體功能。在出現(xiàn)急性損傷時，運動貼布在24小時內(nèi)也可以起到降低疼痛的作用。

運動貼布廠商宣稱的運動貼布造成的皮膚褶皺可以促進血管和淋巴管的流動，并幫助身體恢復，這個觀點也沒有非常有力的證明。這并不是說這個理論是編造的，只是目前還沒有足夠的證據(jù)可以證明。

另外一個關于運動貼布的觀點是貼布的拉力可以興奮或抑制目標肌肉，從而幫助肌肉恢復平衡、提升關節(jié)活動度。同樣，這個觀點似乎也站不住腳，目前沒有足夠的證據(jù)可以證明我們肌肉的肌梭和高爾基腱器可以感受到運動貼布的使用，并相應給出興奮或抑制的神經(jīng)信號。